Описание Продукта
Чугунные гири Gym Fitness могут быть добавлены к любой программе силовых тренировок и подходят для всех уровней физической подготовки. Однако при добавлении к специализированным тренировкам, таким как круговые тренировки, они также могут помочь повысить выносливость и выносливость. Группы мышц, на которые воздействуют чугунные гири, включают бицепсы, трицепсы, дельтовидные, ромбовидные, трапециевидные, широчайшие, квадрицепсы, ягодичные мышцы и мышцы кора. Чугунные гири предназначены для общего фитнеса и имеют большую вариабельность по размеру и форме в зависимости от веса. Чугунная гиря изготовлена из цельного куска металла, поэтому, в отличие от гирь для соревнований, ее размер будет увеличиваться вместе с весом. Начинающие часто предпочитают чугунные гири, так как большинство новичков начинают с движений, которые требуют двух рук на рукояти, таких как становая тяга и махи двумя руками, что может быть сложно с гирями для соревнований, если у вас большие руки. Кроме того, поставить две гири между ног для двойных гирь с гирями для соревнований сложнее из-за их большего размера.
Преимущества
- Цена на чугунные гири для фитнеса для тренажерного зала будет варьироваться в зависимости от того, какое покрытие нанесено на гирю, при этом порошковое покрытие является самым дорогим вариантом, а традиционное чугунное покрытие с обычным лакокрасочным покрытием является наименее дорогим. Мы можем предпочесть порошковое покрытие (которое представляет собой краску, нанесенную на гирю), если нас беспокоит скол или растрескивание гири, поскольку это наиболее прочная форма лакокрасочного покрытия, которое может иметь гиря. Порошковое покрытие также улучшает нашу способность держать гирю из-за текстуры покрытия и способности покрытия удерживать мел лучше, чем традиционная чугунная гиря.
- Чугунные гири различаются по размеру и форме в зависимости от марки и веса, потому что они предназначены для более общей физической подготовки, которая включает движения одной и двумя руками. Чугунные гири имеют разные размеры, чтобы приспособиться к большему разнообразию движений за счет увеличения размера окна гири по мере увеличения веса, чтобы можно было использовать две руки для захвата рукоятки для более тяжелых упражнений (приседания, становая тяга, махи).
- Чугунные гири получают свой вес в зависимости от их размера и плотности, но стальные гири обычно содержат наполнители, такие как опилки и шарикоподшипники, чтобы гири весили свой удельный вес. Чугунные гири имеют более широкий диапазон веса, доступный с различными приращениями, потому что они более универсальны и подходят для всех, независимо от уровня их силы.
- Чугунные гири также доступны с шагом в фунтах, чтобы понравиться людям, которые тренируются в фунтах, а не в килограммах. Их делают легче и тяжелее, потому что они используются для упражнений для верхней части тела одной рукой, которые, как правило, слабее, и движений нижней части тела двумя руками, которые сильнее.
- Чугунные гири более экономичны, но при этом являются продуктом хорошего качества. Они различаются по цене в зависимости от бренда и покрытий (порошковое покрытие, электронное покрытие, резиновое покрытие), которые нас интересуют, но в целом они более экономичны, чем стальные гири. Цена делает их идеальным стилем гири для начинающих или тех, кто не планирует соревноваться и вместо этого хочет гири для общего фитнеса.
- Чугунные гири также более универсальны, потому что размеры окон, как правило, достаточно велики, чтобы вместить движения одной или двумя руками. Как правило, они сделаны так, что размер окна увеличивается по мере увеличения веса, что идеально подходит для движений верхней и нижней части тела, которые обычно выполняются хватом двумя руками и являются более сильными движениями (становая тяга, махи гирями, приседания с кубком). Движения верхней части тела обычно выполняются с меньшими весами и хватом одной рукой, поэтому меньшие размеры окон малых весов также идеальны.
- Чугунные гири доступны с различными покрытиями, такими как порошковое покрытие или электронное покрытие, которые повышают сцепление гири и удерживают мел лучше, чем традиционное лакокрасочное покрытие. Они также доступны с резиновым покрытием, которое окружает раструб (круглое основание) гири, что обычно подходит для использования в квартире или когда требуется дополнительная защита поверхностей.
